السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمد لله الذي خلق ادم من طين وسواه ثم ركبه على عظم ولحم وجلد ودم وعروق متفرقه لا يعلمها الا الله وخلق من ضلعه حواء اللهم صل على سيدنا محمد.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يا معشر الشباب من استطاع منكم الباء فليتجوز فانه اغض للبصر واحصن للفرج ومن لم يستطع فعليه بالصوم فانه له وجاء صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ايما رجل راى امراه تعجبه فليقم الى اهله فان معها مثل الذي معها صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
الصحه والسعاده الزوجيه هي عامل رئيسي في استمرار الحياه والسعاده الزوجيه تنقسم الى عده اقسام ومنها النشاط والحيويه اي بمعنى الكفاءه الجنسيه وهي اهم جزء في استمرار الحياه مع بعض التوافق والاحترام المتبادل بين الازواج لم يكن الضعف الجنسي منتشرا من قبل بل انتشرت هذه الظاهره في الاون الاخيره انتشارا كبيرا ويرجع ذلك الى عده عوامل اولها النظام الغذائي الصحي.
ونرجع الى ما نحن بقصده وهو الكفاءه الجنسيه او الرغبه الجنسيه اعلم وتاكد ان الجماع لا يصح الا عند هيجان الشهوه مع استعداد المني للخروج وليس للجماع وقت معين ولا مقدار معين حتى ولو كان في السنه مره واحده خاصه في تقدم السن ويجب على الانسان ان يحافظ على نفسه حتى في حال القدره على الجماع كما جاء في باب الوصايا "احفظ منيك قدر ما استطعت فانه ماء الحياه يصب في الارحام".
اعلم ان الاصلح للجماع اي عدد المرات في الاسبوع مرتين او ثلاثه متفرقات اي على اجزاء ويجب على الانسان ان لا يجامع الزوجه مرتين في يوم وليله ففيه ضرر عظيم خصوصا كثره الجماع واخراج المني اولا لانه ياخذ من اصل الغذاء وياخذ من صلب الجسد فكثره الجماع تؤدي الى ضعف الجسد والشيخوخه المبكره واظهار الشيب قبل وقته وللجماع عده الطرق وافضلها هي ان تستلقي المراه على ظهرها ويعلو الرجل من اعلى وهي افضل الطرق ثم يلاعبها ويداعبها مداعبه خفيفه مع الضم والتقبيل ونحو ذلك فاذا حضرت الشهوه وحدثت عمليه الايلاج وتحرك ثم اذا صب المني فليصبر قدر المستطاع مع الضم الجيد لها واحسن الجماع ما يعقبه نشاط وشهوه ا واحظر من الجماع بعد الاكل والشرب مباشره ثم الحظر من وقت الحر الشديد او البرد الشديد ففيه ضرر كثير.
وللجماع او في الجماع فوائد كثيره منها انه يذهب الفكر السيء والرديء والوسواس ويسكن الغضب ويجلب الهدوء.
ويقال ان كل شهوه يعطيها الرجل لنفسه تقسي قلبه الا الجماع ويجب على الانسان ان يجتنب او يترك او لا يجامع العجوز والصغيره وقبيحه المنظر والمريضه ومن باب الوصايا ايضا كما جاء وورد ان ثلاثه توهن الجسد وتؤدي الى الشيخوخه الجماع على الامتلاء اي بعد الاكل والشرب لان ذلك يسبب القولون والنقرس وجماع العجوز لان ذلك يسبب ضعف الجسم والشيخوخه ومن النهايه حتى لا اطيل عليكم ولا اخرج عن نطاق الموضوع يجب على الانسان ان لا يترك الجماع فتره طويله فان البئر اذا لم تنزح ذهب ماؤها